------------------------ ------------------------------
✮✮✮✮ CrossFit là gì ✮✮✮✮
-------------------------------------------------- ----
CrossFit là một chế độ tập thể dục được phát triển bởi Greg Glassman trong nhiều thập kỷ. Glassman, Người sáng lập và Giám đốc điều hành của CrossFit, là người đầu tiên trong lịch sử xác định sức khỏe theo cách có ý nghĩa, có thể đo lường được: tăng năng lực làm việc trên nhiều lĩnh vực thời gian và phương thức. Sau đó, ông đã tạo ra một chương trình được thiết kế đặc biệt để cải thiện thể lực và sức khỏe.
CrossFit là các chuyển động chức năng đa dạng liên tục được thực hiện ở cường độ tương đối cao. Tất cả các bài tập CrossFit đều dựa trên các chuyển động chức năng và những chuyển động này phản ánh những khía cạnh tốt nhất của thể dục dụng cụ, cử tạ, chạy, chèo thuyền và hơn thế nữa. Đây là những chuyển động cốt lõi của cuộc sống. Chúng di chuyển tải lớn nhất trong khoảng cách xa nhất, vì vậy chúng lý tưởng để tối đa hóa khối lượng công việc được thực hiện trong thời gian ngắn nhất. Cường độ là yếu tố cần thiết cho kết quả và có thể đo lường được như công việc chia cho thời gian — hoặc quyền lực. Bạn càng làm nhiều việc trong thời gian ngắn hơn hoặc công suất phát càng cao thì nỗ lực càng cao. Bằng cách sử dụng một cách tiếp cận liên tục đa dạng để đào tạo, các chuyển động chức năng và cường độ dẫn đến tăng cường thể lực một cách đáng kể.
-------------------------------------------------- ----
✮✮✮✮ Giới thiệu về Cross Fitness Training ✮✮✮✮
-------------------------------------- ----------------
Cross Fitness Training là một ứng dụng Android sẽ giúp bạn thiết lập một chương trình điều hòa với mục đích cải thiện, cùng với những thứ khác, sức bền tim mạch / hô hấp, sức chịu đựng, sức mạnh, tính linh hoạt, sức mạnh, tốc độ, khả năng phối hợp, nhanh nhẹn, thăng bằng và chính xác.
Lưu ý: Cross Fitness Training không được ủy quyền hoặc xác nhận bởi Crossfit Inc.
Cross Fitness Training kết hợp các yếu tố từ luyện tập cường độ cao, cử tạ olympic, plyometrics, powerlifting, gymnastics, girevoy sport, calisthenics, strongman và các bài tập khác do các vận động viên và người hâm mộ crossfit xây dựng cho các vận động viên crossfit ..
Với ứng dụng này, bạn có thể thực hiện nhiều bài tập thể dục nhịp điệu, thể dục dụng cụ (bài tập trọng lượng cơ thể) và nâng tạ Olympic.
Danh sách đầy đủ các tính năng:
• Phụ kiện cho Cross Fitness Training
• Cross Fitness Phụ kiện cho Cross Fitness Training
• Một số chương trình Cross Fitness Training
• Bộ sưu tập lớn các bài tập và WOD (Công việc trong ngày)
• Hướng dẫn rất hữu ích cho Chế độ ăn Cross Fitness Training của bạn (Chế độ ăn kiêng Paleo & máy tập, chế độ ăn kiêng theo vùng)
• Xem Video của một số huấn luyện viên Cross Fitness Training tốt nhất.
• RSS Feeder để giúp bạn cập nhật những tin tức mới nhất về Cross Fitness Training.
------------------------------------------
✮ XIN ĐÁNH GIÁ ✮ XIN ĐÁNH GIÁ ✮
------------------------------------------
Nếu bạn gặp bất kỳ sự cố nào với ứng dụng này vui lòng gửi email trực tiếp cho chúng tôi ([email protected]) thay vì để lại đánh giá tiêu cực.
Chúng tôi rất khó để giúp bạn khi chúng tôi không thể liên lạc lại với bạn. Nó cũng giúp ích cho chúng tôi và những người dùng khác khi chúng tôi nhận được email từ bạn. Cảm ơn bạn:)
------------------------------------------
✮Cross Fitness Training không liên kết với CrossFit, Inc. theo bất kỳ cách nào. ✮
✮ CrossFit là nhãn hiệu đã đăng ký của CrossFit, Inc. ✮
------------------------------------- -----
